グループトレーニング火曜日（7/18）｜トレーニングスタジオ ケンズラボ

グループトレーニング火曜日（7/18）

こんにちは、スタッフの今野です。

7月18日(火)のグループトレーニングの様子をお伝え致します！

今回は、２名様の参加で、上半身を中心にトレーニングを行いました。

とてもつらいトレーニングで沢山の汗をかきながら、頑張って頂きました！！

＜ダンベルを使用して、二の腕に効果のあるトレーニング＞

ダンベルを頭の後ろから真上に持ち上げる事で、二の腕の筋肉を引き締めることができます！

院長が分かりやすく丁寧に指導致しますので、効果的にトレーニングを行う事が出来ます！！