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体幹トレーニングと体の連結を意識したトレーニング<シェイプアップ><テニス>|トレーニングスタジオ ケンズラボ

2018.06.06

親子で体質改善トレーニング!! <代謝アップ>

今日は親子で体質改善トレーニング!! 全く腹筋のできなかったのに、スローシットアップができるようになりました!! 目標に向かって頑張ります!!   トレーニング動画 今日は親子で体質改善トレーニング!! 全く腹筋のできなかったのに、スローシットアップができるようになりました!! 目標に向かって頑張ります!! #トレーニングスタジオ #Kenzlab… →詳細ページ

2018.06.06

効率よく体を使うトレーニング!! スイングスピードアップ!!<テニス>

対軸を安定させながら、効率よく体を使うトレーニング!! パワーだけでなく、連結動作を意識します!! 効率よく体を使ってスイングスピードアップ!!   トレーニング動画 対軸を安定させながら、効率よく体を使うトレーニング!! パワーだけでなく、連結動作を意識します!! 効率よく体を使ってスイングスピードアップ!! #トレーニングスタジオ #Kenzl… →詳細ページ

2018.06.06

ツイストトレーニング!! <シェイプアップ>

体のキレが悪いと悩んでいたのでツイストトレーニング!! シェイプアップに効果的!!!!   トレーニング動画 体のキレが悪いと悩んでいたのでツイストトレーニング!! シェイプアップに効果的!!!! #トレーニングスタジオ #Kenzlabo #体のキレ #次は勝つ #ツイスト #明日は今日よりも強くなる トレーニングスタ… →詳細ページ

2018.06.06

体幹トレーニング (腹斜筋) <テニス>

今日は体幹トレーニングからスタート!! 腹斜筋を鍛えてテニスパフォーマンスアップを狙います!! トレーニング動画 今日は体幹トレーニングからスタート!! 腹斜筋を鍛えてテニスパフォーマンスアップを狙います!! #トレーニングスタジオ #Kenzlabo #体幹トレーニング #腹斜筋 #テニス #パフォーマンスアップ #次の試合は勝つぞ #くびれにも利く トレーニングスタジオKENZ LABOさん(@trainingstudiok… →詳細ページ

2018.06.06

グループ下半身トレーニング<シェイプアップ>

今日はいつまでも元気でいるためのグループトレーニング!! 下半身をメインで鍛えました!! トレーニング動画 今日はいつまでも元気でいるためのグループトレーニング!! 下半身をメインで鍛えました!! #トレーニングスタジオ #Kenzlabo #グループトレーニング #いつまでも元気で #下半身トレーニング トレーニングスタジオKENZ LABOさん(@trainingstudiokenzlabo)がシェアした投稿 - 2018年… →詳細ページ

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