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グループトレーニング金曜日②|トレーニングスタジオ ケンズラボ

2018.03.16

グループトレーニング金曜日②

こんにちは、スタッフの今野です。

本日は、金曜日グループトレーニングの様子をお伝え致します。

バランスを取りながら体幹を意識したトレーニングを中心に行いました。

インテリロールを持ち、バランスを取るのはとても難しいのですが、皆様に頑張って頂きました!

 

<片足を前方に上げて 体を捻り3秒キープ>

ウエストのシェイプアップに効果があります!

 

3月16日 017

 

<片足を前方にあげて 体を横に3秒キープ>

3月16日 028

※カウンセリング時に無理な勧誘などはございませんのでご安心ください。 ※無料カウンセリングはプレミアムパーソナルトレーニングをご希望の方のみとなります。
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