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テニスコーチの体幹トレーニング①|トレーニングスタジオ ケンズラボ

2017.07.26

テニスコーチの体幹トレーニング①

こんにちは、スタッフの今野です。

本日は、テニスコーチの体幹トレーニングの様子をご紹介いたします!

当院と併設のサトウGTCのテニスコーチで、栃木県のトッププレイヤー裕貴コーチです。

いつもパワフルで元気なコーチですが… 実は、とても努力をされています!!

1時間、体幹のトレーニングを行いました。

 

<バランスボールを2個使用しての体幹トレーニング> 

バランスをとるだけでも、難しいです。

 

7月26日 033

7月26日 100

 

バランスを保ちながら、片足を上下に動かします。

 

 

7月26日 111 

 

バランスを保ちながら、片足を前後に動かします。

 

※カウンセリング時に無理な勧誘などはございませんのでご安心ください。 ※無料カウンセリングはプレミアムパーソナルトレーニングをご希望の方のみとなります。
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