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ゴルフ国体代表選手・メディカルチェック!!|トレーニングスタジオ ケンズラボ

2018.04.18

ステップトレーニング<シェイプアップ><美尻>

追い込みトレーニング動画 今日は自分の限界までステップトレーニング!!!! フラフラになるまで、モモとお尻を鍛え抜きました!!!!   追い込みトレーニング動画 今日は自分の限界までステップトレーニング!!!! フラフラになるまで、モモとお尻を鍛え抜きました!!!! #トレーニングスタジオ #Kenzlabo #追い込み #トレーニング動画 #お尻… →詳細ページ

2018.04.18

ヒップアップトレーニング<シェイプアップ><美尻>

お尻の筋肉を鍛えるトレーニング!!!! 美尻、ヒップアップに効果的!!!! 競技のパフォーマンスアップにも繋がります!! ※必ずお尻の筋肉を意識しましょう!!!!   トレーニング動画 お尻の筋肉を鍛えるトレーニング!!!! 美尻、ヒップアップに効果的!!!! 競技のパフォーマンスアップにも繋がります!! ※必ずお尻の筋肉を意識しましょう!!!! … →詳細ページ

2018.04.17

お腹引締めトレーニング<シェイプアップ>

お腹を凹ませたい!!!!バキバキにわりたい!!!! 今日はロシアンツイストトレーニングをやりました!!!! お腹のたるみが気になる方はぜひ!!!!   トレーニング動画 お腹を凹ませたい!!!!バキバキにわりたい!!!! 今日はロシアンツイストトレーニングをやりました!!!! お腹のたるみが気になる方はぜひ!!!! #トレーニングスタジオ #Ken… →詳細ページ

2018.03.28

 体幹トレーニング<シェイプアップ>

バランスをキープしながら体を捻るトレーニング!! クビレ作り、シェイプアップに効果的です!! 対軸をキープするための体幹トレーニング!!   グループトレーニング動画 バランスをキープしながら体を捻るトレーニング!! クビレ作り、シェイプアップに効果的です!! 対軸をキープするための体幹トレーニング!! #トレーニングスタジオ #Kenzlabo … →詳細ページ

2018.03.23

コアローラーを使ったサイドランジエクササイズ

コアローラーを使ったサイドランジエクササイズ!! 下半身の強化とバランス感覚を養います!!!! 内転筋にも効いてシェイプアップにも効果的!!   トレーニング動画 コアローラーを使ったサイドランジエクササイズ!! 下半身の強化とバランス感覚を養います!!!! 内転筋にも効いてシェイプアップにも効果的!! #トレーニングスタジオ #Kenz… →詳細ページ

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