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グループトレーニング火曜日⑦|トレーニングスタジオ ケンズラボ

2017.12.22

グループトレーニング火曜日⑦

こんにちは、スタッフの今野です。

火曜日グループトレーニングの様子をお伝え致します。

今週は、肩甲骨を意識したトレーニングを行いました。

なかなか動かす事の少ない肩甲骨ですが、トレーニングをする事により代謝が良くなります。

本日も沢山の汗をかいて頂きました!

 

バランスを取りながら、腕をあげます。

トレーニング1114 030

 

ダンベルを持ち、バランスをとります。

トレーニング1114 181

 

 

トレーニング1114 185

 

 

チューブを使用し、2人でトレーニング

11月21日 075

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