テニスコーチの体幹トレーニング①｜トレーニングスタジオ ケンズラボ

2017.07.26

テニスコーチの体幹トレーニング①

こんにちは、スタッフの今野です。

本日は、テニスコーチの体幹トレーニングの様子をご紹介いたします！

当院と併設のサトウＧＴＣのテニスコーチで、栃木県のトッププレイヤー裕貴コーチです。

いつもパワフルで元気なコーチですが…　実は、とても努力をされています！！

１時間、体幹のトレーニングを行いました。

 

＜バランスボールを２個使用しての体幹トレーニング＞　

バランスをとるだけでも、難しいです。

 

 

バランスを保ちながら、片足を上下に動かします。

 

 

　

 

バランスを保ちながら、片足を前後に動かします。