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ステップトレーニング<シェイプアップ><美尻>|トレーニングスタジオ ケンズラボ

2018.05.16

体幹トレーニングと体の連結を意識したトレーニング<シェイプアップ><テニス>

体幹トレーニングと体の連結を意識したトレーニング!! インテリロールとバランスディスクを使って上手にバランス能力のレベルアップ!!   トレーニング動画 体幹トレーニングと体の連結を意識したトレーニング!! インテリロールとバランスディスクを使って上手にバランス能力のレベルアップ!! #トレーニングスタジオ #Kenzlabo #体幹トレーニング … →詳細ページ

2018.05.16

グループ体幹トレーニング<シェイプアップ>

グループで体幹トレーニングを行いました!! いくつになっても元気な体でいるために、日々トレーニングを続けています!!   トレーニング動画 グループで体幹トレーニングを行いました!! いくつになっても元気な体でいるために、日々トレーニングを続けています!! #トレーニングスタジオ #Kenzlabo #グループトレーニング #いつまでも若く #いつ… →詳細ページ

2018.05.08

フロントランジとダンベルフライをミックス 連結トレーニング<テニス>

フロントランジとダンベルフライをミックスさせて連結のトレーニング!! 次回の試合で勝つために頑張ります!!   トレーニング動画 フロントランジとダンベルフライをミックスさせて連結のトレーニング!! 次回の試合で勝つために頑張ります!! #トレーニングスタジオ #Kenzlabo #トレーニング動画 #連結トレーニング #フロントランジ #ダンベル… →詳細ページ

2018.05.02

バランスディスクを使ったランジトレーニング<テニス>

バランスディスクを使ったランジトレーニング!!!! テニスの動作で後ろ足の膝を柔らかく使うことを意識したトレーニング!!!! 下半身の強化、肩甲骨と体幹の連結にも効果 トレーニング動画 バランスディスクを使ったランジトレーニング!!!! テニスの動作で後ろ足の膝を柔らかく使うことを意識したトレーニング!!!! 下半身の強化、肩甲骨と体幹の連結にも効果的!!!! #トレーニングスタジオ #Kenzlabo #バランスディスク #ラン… →詳細ページ

2018.05.02

バランスボールを使ったペアクランチ<シェイプアップ><腹筋>

バランスボールを使ったペアクランチ!!!! 腹筋・お腹凹ませます!!   トレーニング動画 バランスボールを使ったペアクランチ!!!! 腹筋・お腹凹ませます!! #トレーニングスタジオ #Kenzlabo #佐藤政大 #プロテニスプレイヤー #全日本ベテランチャンピオン #クランチ #バランスボール #腹筋 #お腹凹ませ … →詳細ページ

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