追い込みトレーニング動画 今日は自分の限界までステップトレーニング!!!! フラフラになるまで、モモとお尻を鍛え抜きました!!!! 追い込みトレーニング動画 今日は自分の限界までステップトレーニング!!!! フラフラになるまで、モモとお尻を鍛え抜きました!!!! #トレーニングスタジオ #Kenzlabo #追い込み #トレーニング動画 #お尻… →詳細ページ
お尻の筋肉を鍛えるトレーニング!!!! 美尻、ヒップアップに効果的!!!! 競技のパフォーマンスアップにも繋がります!! ※必ずお尻の筋肉を意識しましょう!!!! トレーニング動画 お尻の筋肉を鍛えるトレーニング!!!! 美尻、ヒップアップに効果的!!!! 競技のパフォーマンスアップにも繋がります!! ※必ずお尻の筋肉を意識しましょう!!!! … →詳細ページ
お腹を凹ませたい!!!!バキバキにわりたい!!!! 今日はロシアンツイストトレーニングをやりました!!!! お腹のたるみが気になる方はぜひ!!!! トレーニング動画 お腹を凹ませたい!!!!バキバキにわりたい!!!! 今日はロシアンツイストトレーニングをやりました!!!! お腹のたるみが気になる方はぜひ!!!! #トレーニングスタジオ #Ken… →詳細ページ
バランスをキープしながら体を捻るトレーニング!! クビレ作り、シェイプアップに効果的です!! 対軸をキープするための体幹トレーニング!! グループトレーニング動画 バランスをキープしながら体を捻るトレーニング!! クビレ作り、シェイプアップに効果的です!! 対軸をキープするための体幹トレーニング!! #トレーニングスタジオ #Kenzlabo … →詳細ページ
コアローラーを使ったサイドランジエクササイズ!! 下半身の強化とバランス感覚を養います!!!! 内転筋にも効いてシェイプアップにも効果的!! トレーニング動画 コアローラーを使ったサイドランジエクササイズ!! 下半身の強化とバランス感覚を養います!!!! 内転筋にも効いてシェイプアップにも効果的!! #トレーニングスタジオ #Kenz… →詳細ページ