｜トレーニングスタジオ ケンズラボ
公認トレーナーによるパーソナルトレーニング。偏らない、カスタムメイドの身体メンテナンス空間。
公認トレーナーによるパーソナルトレーニング。こんばんは、健児です٩(ˊᗜˋ*)و 東京国際大学硬式庭球部強化合宿３日目、今日は朝からあいにくの雨…… しかし、雨だからこそ体育館でみっちり体幹トレーニングとメディシングボールを使った連結トレーニングを行いました!! 特に今日は骨盤・背骨の構造やjoint of jointの説明など、学生達にもしっかりと解剖学運動学を学んでもらいました!! 今日から佐藤直子監督と佐藤政大コーチも合流してとてもクオリティの高い練… →詳細ページ
みなさんこんばんは、健児です٩(ˊᗜˋ*)و 今日も東京国際大学硬式庭球部強化合宿で静岡に来ています!! ２日目はメディシングボールを使った体の連結トレーニングと体幹を使ったストレーク練習を行いました!! 今日も部員達は意識高く練習に取り組んでくれました、かなり激しい練習になりましたが、持ち前のガッツとパワーでクオリティの高い練習をすることが出来ました。 明日も今日の気持ちを継続して、よいトレーニング指導をします!! では。 … →詳細ページ
みなさんこんばんは、健児です٩(ˊᗜˋ*)و 今日から専属トレーナーをしている東京国際大学硬式庭球部の強化合宿で静岡に来ています!! 今日は初日ということもあり、「股関節・肩甲骨の可動域ウォーミングアップ」や「正しいウォーミングアップのやり方」、「メディシングボールを使ったパワーの作り方」などなど…… １日目から盛りだくさんの練習を行いました。 今回の合宿で学生達には色々なことを学んでもらいたいと思います(๑ゝω╹๑) 明日も朝からハー… →詳細ページ
こんばんは、健児です)^o^( 今回は前回に引き続き東京国際大学硬式庭球部のトレーニング紹介です。 [video src="[video width="360" height="640" mp4="http://kenz-labo.com/kenzwp/wp-content/uploads/2017/02/IMG_3687東京国際.mp4"][/video]" width="40… →詳細ページ
こんばんは、健児です)^o^( 先日、専属トレーナーをしている東京国際大学のトレーニング指導に行ってきました。 [video width="360" height="640" mp4="http://kenz-labo.com/kenzwp/wp-content/uploads/2017/02/IMG_4725.mp4"][/video] … →詳細ページ
