グループトレーニング火曜日⑦｜トレーニングスタジオ ケンズラボ
公認トレーナーによるパーソナルトレーニング。偏らない、カスタムメイドの身体メンテナンス空間。
公認トレーナーによるパーソナルトレーニング。こんにちは、スタッフの今野です。
火曜日グループトレーニングの様子をお伝え致します。
今週は、肩甲骨を意識したトレーニングを行いました。
なかなか動かす事の少ない肩甲骨ですが、トレーニングをする事により代謝が良くなります。
本日も沢山の汗をかいて頂きました！
バランスを取りながら、腕をあげます。
ダンベルを持ち、バランスをとります。
チューブを使用し、2人でトレーニング
